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压力、创伤、PTSD 与解离测试

压力与创伤筛查工具可帮助整理 PTSD 症状、解离、悲伤、关闭性反应和创伤相关羞耻等体验。如果结果让你痛苦，或涉及安全风险，请考虑寻求专业支持；存在立即危险时请联系紧急服务。

如何选择工具

先选择希望描述的体验。PC-PTSD-5 询问创伤经历与近期症状，DES-II 关注解离，Shut-D 集中于关闭型反应，哀伤问卷关注丧亲，TRSI 关注创伤后的羞耻。

这些体验可能交叠，却不完全相同。疏离、思念逝者、害怕提醒物和羞耻感，需要不同的问题来了解。选择具体主题，可以让困难的讨论更容易展开。

背景可以很简短：体验何时开始、什么情境下出现、影响哪些活动。整理这些观察无需详细重述创伤事件。比较工具时看其关注点，而不是把总分合在一起。

请结合施测方式、适用人群和主要用途，选择合适的教育或筛查资源。

工具	施测方式	适用人群	题目	主要用途
解离体验量表（DES-II）	自评	希望了解沉浸、人格解体、现实解体和记忆空白等解离体验的成年人；青少年应在专业指导下使用	28	DES-II 询问沉浸、记忆空白、与自身疏离及不真实感等体验出现的频率。
复杂性悲伤量表（ICG）	自评	希望了解持续悲伤反应、分离痛苦及其对日常功能影响的丧亲成年人	19	复杂性哀伤问卷询问亲人离世后的体验，包括持续思念、痛苦记忆、难以相信，以及难以重新投入普通活动。
初级保健 PTSD 筛查 DSM-5 版（PC-PTSD-5）	自评	在初级医疗或社区情境中了解创伤经历及近期创伤后应激症状的成年人	6	PC-PTSD-5 先询问是否经历过创伤事件，再提出五个关于近期反应的问题。
关闭性解离量表（SHUT-D）	自评	希望了解强烈压力或创伤后关闭型解离表现的成年人及高龄青少年，建议在可获得专业支持时使用	13	Shut-D 关注感觉改变、移动或说话困难及晕厥感等关闭型反应。
创伤相关羞耻量表（TRSI-24）	自评	希望了解创伤相关内在、外在和身体羞耻反应的成年人；若内容引发不适，应确保可获得支持	24	创伤相关羞耻问卷询问创伤经历如何影响自我看法，以及对他人如何看待自己的预期。